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先講結論=>運動可分期付款，但要達到有效運動量
運動30分鐘後才會開始燃燒脂肪!?
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眼看一下又要過年了...一事無成，年初許下的減肥願望進度趨近於零orz決定要寫一下週記來督促自己一下了!
以下是fitnes版的新人指引
1. 要減肥不要減重：
2. 減肥是一時，但健身是一輩子的事：
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