有氧訓練成效不錯，一整路都不會喘，但是肌力不足，回程爆掉，去花了4個半小時，回來6小時orz
為了犒賞自己繞去潮州吃冷熱冰，如天降甘霖XD
第一次騎墾丁來回，可惜沒有如預期10小時抵達，接下來就是準備鐵人兩項了!加油XD~話說似乎有變瘦!
~明日準備免疫力低下...
11/8小記
結果騎完回來之後開始擺爛...
就如范老師講的
或許先專心搞定一樣再說會比較好
好想練狠大
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- 11月 08 週日 201517:38
《運動筆記》一日墾丁
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